健康関連
自宅でできるがん検診
がんは早期発見につきます。早期だと治る可能性も飛躍的に高いです。病院でがん検診を受けると費用が高いですし、待ち時間が多いこともあって、なかなか定期的に行えません。そこで私は自宅でできる【がん検診セット】を利用しています。郵送でクリニックに送って安く診断してもらえます。
骨盤サポートで腰痛治療
腰痛の症状を軽減するには骨盤をサポートする方法があります。ネットで見つけた【ウエストスリマー】は骨盤サポーターグッズです。はくだけで、骨盤の周りの筋肉をしっかりサポートしてくれて、つらい腰痛から開放してくれます。座り仕事の多い人は試す価値ありです。
骨盤ガードル
骨盤ガードルを履くまでは、ウエストラインにぜい肉がついていて、どうしても不恰好で、お洋服が似合わず困っていました。でも、この骨盤ガードルなら１日中履いていられるので、特に努力しなくてもピンポイントでウエストを引き締めてくれるんです。
子供の視力回復
視力回復したい！メガネをはずして生活したい！と思ってたどり着いたのが、あるトレーニング方法です。子供の視力回復に最適なのが【眼育ingBOX（メイキング・ボックス）】というキットです。自宅に居ながら視力回復トレーニングが行えます。
ビルベリーサプリ
パソコンを使って仕事をしているため、眼精疲労が激しいんです。そこで目にいいといわれているビルベリーサプリを試してみることにしました。ビルベリーのアントシアニンという成分が疲れ目の解消に効果的とのことで始めたのですが、サプリを飲み始めてから確かにすごく楽になりました。
黒酢ドリンク
アミノ酸がたっぷり摂れるので黒酢ドリンクを飲むようになりました。私の飲んでるものはカシス風味になっていて、そのままでも美味しく飲めます。アミノ酸や食物繊維が豊富なので、疲れに効果的で、また、ニキビが出来にくくなってお肌のキメも整ってきました。
ミネラル不足 症状
ミネラルが不足してるためか疲労感やイライラがすごいんです。このためカルシウムのサプリメントを利用していたのですが、ミネラルっていろんな種類を摂らなきゃいけないそうです。なので今は総合的にミネラルを摂れるサプリメントを利用しています。
HIV 検査キット
性病の検査って病院に行きにくいですよね。受付も診断も恥ずかしいので、どうしても我慢してしまいます。そんなとき『検査キット』を使って自宅で検査できます。それをクリニックに郵送して診断してもらうことができます。結果は郵便やメールや電話でも教えてくれます。
歯周ポケット 歯ブラシ
しっかり歯磨きしてると思っていたのですが、歯周病になってしまいました。それ以降、歯磨きのブラッシングには気をつけるようにしています。特に歯ブラシは歯周ポケットの汚れをしっかり落とせるように電動歯ブラシを使って丁寧に磨いています。